Skuldersmerter kan være både plagsomme og hemmende i hverdagen. Mange opplever at en betennelse i skulderen begrenser bevegelsesfriheten og gir vedvarende ubehag. Hos Vaulen Kiropraktorklinikk i Stavanger har vi erfart at riktig diagnose og behandling kan gjøre en betydelig forskjell for våre pasienter.
Hva forårsaker betennelse i skulderen?
Betennelse i skulderen oppstår ofte som et resultat av overbelastning, ensidig bruk eller skade. Vanlige årsaker inkluderer:
- Slimposebetennelse (bursitt): Betennelse i slimposene som fungerer som støtdempere mellom sener og bein.
- Senebetennelse (tendinitt): Irritasjon eller betennelse i senene rundt skulderleddet.
- Impingement syndrom/subakromialt smertesyndrom: Trange forhold i skulderen som fører til at sener og slimposer klemmes under bevegelse.
- Forkalkninger i skulderen: Avleiringer av kalsium i senene kan gi smerter og nedsatt bevegelighet.
Disse tilstandene kan utvikle seg gradvis over tid, spesielt hos personer som utfører repetitive bevegelser eller har dårlig holdning.
Hvordan diagnostiseres skulderbetennelse hos en kiropraktor?
En grundig undersøkelse er avgjørende for å fastslå årsaken til skuldersmertene. Hos Vaulen Kiropraktorklinikk starter vi med en detaljert sykehistorie og samtale om dine symptomer. Deretter gjennomfører vi fysiske tester for å evaluere bevegelsesomfang, muskelstyrke og smerterespons. Ved behov kan kiropraktoren henvise til bildediagnostikk som røntgen eller MR for å få et klarere bilde av situasjonen.
Hvilke behandlingsmetoder bruker kiropraktorer for å behandle betennelse i skulder?
Behandlingen tilpasses den enkelte pasient basert på diagnosen. Våre kiropraktorer i Stavanger benytter en kombinasjon av:
Kiropraktorbehandling: Mobilisering og justering av ledd for å forbedre skulderens funksjon og avlaste irriterte strukturer.
Trykkbølgebehandling: En effektiv metode for å behandle senebetennelser og forkalkninger i skulderen. Denne behandlingen kan stimulere kroppens naturlige helingsprosess.
Rehabilitering og øvelser: Vi gir veiledning i spesifikke øvelser som styrker muskulaturen og forbedrer bevegelsesomfanget.
Rådgivning: Informasjon om ergonomi og holdning for å redusere belastningen på skulderen i hverdagen.
Er det øvelser jeg selv kan gjøre hjemme?
Ja, hjemmeøvelser er en viktig del av rehabiliteringen. Enkle øvelser kan bidra til å styrke skuldermuskulaturen og forbedre fleksibiliteten:
- Pendelbevegelser: Bøy deg lett fremover og la armen henge ned. Beveg armen forsiktig i små sirkler for å løsne opp i skulderen.
- Skulderbladsklemming: Trekk skulderbladene sammen og nedover, hold i noen sekunder før du slipper opp. Dette styrker muskler som støtter skulderbladet.
- Ytre rotasjon: Hold en lett vekt eller strikk med albuen inntil siden. Roter underarmen utover mens du holder albuen stabil.
Det er viktig å utføre øvelsene riktig for å unngå ytterligere irritasjon. Våre kiropraktorer kan gi deg et tilpasset treningsprogram.
Skuldersmerter? Vi kan hjelpe deg i Stavanger
Skuldersmerter trenger ikke å være noe du må leve med. Hos Vaulen Kiropraktorklinikk har vi lang erfaring med behandling av betennelse i skulder og relaterte plager. Vi legger vekt på en helhetlig tilnærming der behandling og opptrening går hånd i hånd.
Ønsker du en vurdering av dine skuldersmerter? Bestill time hos oss i dag. For mer informasjon om våre behandlingstilbud og priser, kan du besøke vår prisliste.
Vaulen Kiropraktorklinikk AS – din partner for kiropraktisk behandling av skulderbetennelse i Stavanger.
