Aktuelt
5 vanlige årsaker til smerter og stråling ned i benet
Smerter som stråler ned i benet kan ha flere årsaker Smerter som stråler fra korsryggen, setet eller hoften og ned i benet kan skyldes flere forskjellige tilstander. Isjias er én mulig årsak, men lignende symptomer kan også komme fra for eksempel prolaps, spinal stenose eller problemer i muskler og ledd.
Isjias – trening, aktivitet og prognose
Hvordan påvirker isjias aktivitet og trening? Isjias kan gjøre det vanskelig å bevege seg og være i aktivitet, og mange blir usikre på hvor mye de egentlig bør trene når ryggen og benet gjør vondt. Samtidig er det som regel ikke nødvendig å vente til alle smerter er borte før
Sportsmassasje ved stive legger, lår og hofter
Mange som trener regelmessig opplever at legger, lår og hofter blir stramme og stive. Dette gjelder både løpere, syklister, fotballspillere, styrketrenende og mosjonister. Når muskulaturen utsettes for gjentatt belastning kan det oppstå muskelspenninger som påvirker både bevegelighet og treningskomfort. Sportsmassasje brukes ofte for å behandle områder som føles stramme eller
Sportsmassasje etter trening – hjelper det på restitusjonen?
Mange opplever stive og ømme muskler etter trening. Enten du trener styrke, løping, sykling eller andre idretter, er restitusjon en viktig del av treningsprosessen. Sportsmassasje brukes ofte som et supplement for å redusere muskelspenninger og hjelpe kroppen tilbake til normal funksjon etter belastning. Men når bør du ta sportsmassasje etter
Massasje ved stillesittende arbeid i Stavanger – når PC-jobben setter seg i kroppen
Mange tilbringer store deler av arbeidsdagen foran en datamaskin. Selv om arbeidet ikke oppleves fysisk krevende, kan lange perioder med stillesitting føre til spenninger og ubehag i nakke, skuldre og rygg. Personer som jobber på kontor eller bruker mye tid foran skjerm, opplever ofte stiv nakke, ømme skuldre, hodepine eller
Massasje mot stress i Stavanger – når kroppen ikke klarer å slappe av
Stress påvirker ikke bare tankene våre. Mange merker at belastningen setter seg fysisk i kroppen, ofte som stiv nakke, spente skuldre, hodepine eller en generell følelse av å aldri klare å koble helt av. Mange i Stavanger lever travle hverdager med jobb, familieforpliktelser og høyt tempo. Over tid kan dette
Sportsmassasje eller klassisk massasje – hva er forskjellen?
Mange som vurderer massasje er usikre på om de bør velge klassisk massasje eller sportsmassasje. Selv om begge behandlingene retter seg mot muskulatur og spenninger, er det forskjeller i fokus, intensitet og hvem behandlingene kan passe for. I denne artikkelen ser vi nærmere på forskjellen mellom klassisk massasje og sportsmassasje,
Nakkemassasje i Stavanger – lindring av spenninger og hodepine
Nakkemassasje kan være aktuelt for deg som opplever stivhet eller spenninger i nakke og skuldre. Mange tilbringer mye tid foran skjerm eller i stillesittende arbeid, og kan oppleve at muskulaturen blir anspent over tid. Massasje kan være et behagelig supplement når du ønsker å jobbe med spenninger i nakke- og
Klassisk eller thai massasje – finn riktig behandling for deg
Klassisk massasje er en rolig og allsidig massasjeform som kan tilpasses ulike ønsker og behov. Mange velger massasje for å koble av, redusere følelsen av muskelspenninger eller få en behagelig pause fra en travel hverdag. I denne artikkelen ser vi nærmere på hva klassisk massasje og thaimassasje er, hvilke forskjeller
Gravidmassasje i Stavanger – trygg og tilpasset behandling
Hvordan kan gravidmassasje bidra til avslapning og mindre muskelspenninger? Graviditet innebærer store forandringer i kroppen, og mange opplever i perioder økt muskelspenning, stivhet eller ubehag i rygg, nakke, skuldre og hofter. Gravidmassasje er tilpasset den gravide kroppen og kan være et behagelig supplement for deg som ønsker avslapning eller opplever
Optimal prestasjon med sportsmassasje før maraton eller løp
Hva er sportsmassasje, og hvorfor kan det være aktuelt for løpere? Sportsmassasje er en målrettet massasje der behandlingen tilpasses muskelgrupper som belastes gjennom fysisk aktivitet. For løpere kan det være aktuelt å arbeide med områder som legger, lår, sete og hofter, avhengig av treningsmengde og hva du kjenner i kroppen.
Gavekort til velvære og egenpleie i Stavanger
Et gavekort på massasje gir mottakeren valgfrihet mellom klassisk massasje, sportsmassasje og spa-massasje. Behandlingen kan velges ut fra egne ønsker, og gavekortet kan brukes på den tiden og behandlingen som passer best. Hvorfor velge velvære som gave? En massasje kan gi mottakeren en anledning til å sette av tid til