Bekkenløsning er en vanlig tilstand hos gravide. Mange gravide opplever smerter i bekkenet, korsryggen eller rundt bekkenleddene i løpet av svangerskapet. Disse smertene er som oftest ufarlige og kan ofte lindres med tilpasset kiropraktisk behandling.
Under graviditeten gjennomgår kroppen flere naturlige forandringer. Økt kroppsvekt og hormonelle endringer gjør at leddbånd og ledd blir mer bevegelige for å forberede kroppen på fødselen. Dette kan samtidig føre til bekkenleddsmerter og korsryggsmerter hos gravide.
Hos Vaulen Kiropraktorklinikk i Stavanger har vi erfaring med undersøkelse og behandling av gravide med bekkenløsning og ryggplager. Behandlingen tilpasses alltid den gravide og fokuserer på å redusere smerter og bedre funksjonen i bekken og rygg.
Smerter i rygg og bekken er vanlig under graviditet. Mange gravide opplever smerter i korsryggen, bekkenet eller lysken i løpet av svangerskapet. Smertene kan variere fra person til person. Noen beskriver en følelse av trykk eller et belte rundt korsryggen, mens andre opplever smerter som stråler ned i benet eller lysken.
Hos Vaulen Kiropraktorklinikk i Stavanger gjennomfører vi grundige undersøkelser for å finne årsaken til plagene. Smertene kan blant annet skyldes bekkenløsning, bekkenlåsning eller problemer i korsryggen.
Behandlingen tilpasses alltid den gravide og kan bestå av skånsom behandling, råd om aktivitet og veiledning i øvelser som kan bidra til å redusere smerter og bedre funksjonen i bekken og rygg.
Etter fødselen trenger kroppen tid til å komme seg etter de store belastningene svangerskapet og fødselen har medført. For noen kan smerter i bekken og korsrygg vedvare etter fødselen og utvikle seg til bekkenleddsyndrom.
Dersom plagene ikke gir seg, kan en vurdering hos kiropraktor være nyttig. Hos Vaulen Kiropraktorklinikk tilbyr vi undersøkelse, behandling og veiledning i øvelser som kan bidra til bedre funksjon og mindre smerter.
Mange gravide opplever smerter i bekkenet eller korsryggen i løpet av svangerskapet. Smertene er som regel ufarlige og responderer ofte godt på tilpasset kiropraktisk behandling.
I løpet av svangerskapet gjennomgår kroppen store forandringer. Magen vokser, kroppsvekten øker og kroppsholdningen endres. Samtidig påvirkes leddbånd og ledd av hormonelle endringer som forbereder kroppen på fødselen. Disse endringene kan gjøre gravide mer utsatt for bekkenleddsmerter og ryggsmerter.
De vanligste plagene vi ser hos gravide er:
• ryggsmerter
• bekkenleddsmerter
• bekkenløsning
• smerter mellom skulderbladene
• nakke- og skuldersmerter
• hodepine
Smertene kan variere fra person til person. Noen opplever smerter i korsryggen som et belte over ryggen, mens andre har smerter i bekkenet med stråling ned i ben eller lyske.
Bekkenløsning er en naturlig prosess i svangerskapet der kroppen forbereder seg på fødselen. Hormonet relaksin gjør leddbåndene mer elastiske slik at bekkenet kan utvide seg.
Når hormonelle endringer kombineres med økt belastning på rygg og bekken, kan det oppstå smerter i bekkenleddene.
Hos Vaulen Kiropraktorklinikk gjennomfører vi en grundig undersøkelse for å vurdere om plagene skyldes:
bekkenløsning
bekkenlåsning
smerter fra korsryggen
Behandlingen tilpasses alltid den gravide og kan bestå av skånsom behandling, råd om aktivitet og veiledning i øvelser.
Fysisk aktivitet under svangerskapet er trygt og har mange helsefordeler for både mor og barn.
Gravide som trener opplever ofte:
mindre rygg- og bekkenplager
bedre energinivå
lettere svangerskap
bedre forutsetninger for fødsel
Treningen bør inneholde en kombinasjon av:
kondisjon
styrke
smidighet
bekkenbunnstrening
Det anbefales moderat intensitet under trening, og mange gravide kan ha nytte av veiledning fra helsepersonell.
Etter fødselen trenger kroppen tid til å hente seg inn igjen. Musklene i mage, rygg, hofter og bekkenbunn har vært utsatt for store belastninger.
Hos noen vedvarer smertene i bekkenet også etter fødselen. Da omtales tilstanden ofte som bekkenleddsyndrom.
Dersom plagene ikke går over, kan en undersøkelse hos kiropraktor være nyttig. Behandlingen vil ofte bestå av skånsomme behandlingsteknikker kombinert med tilpassede øvelser.
