Hva er hot stone massasje, og hvordan foregår behandlingen?
Hot stone massasje er en massasjeform der oppvarmede, glatte lavasteiner brukes sammen med tradisjonelle massasjeteknikker. Steinene varmes opp til en behagelig temperatur og kan plasseres på utvalgte områder av kroppen eller brukes aktivt under massasjen.
Varmen fra steinene gir en behagelig og avslappende følelse, samtidig som massøren kan tilpasse trykk og bevegelser etter hva du ønsker. Behandlingen kan derfor oppleves annerledes enn en vanlig massasje, særlig for deg som liker varme og rolige massasjebevegelser.
Hot stone massasje tilpasses alltid den enkelte. Temperatur, trykk og hvilke områder som behandles kan justeres underveis, slik at behandlingen blir komfortabel og passer til det du ønsker å få ut av massasjen.
Hvem kan denne massasjeformen passe for?
Hot stone massasje kan passe for deg som ønsker en rolig og avslappende massasje med fokus på varme og velvære. Mange setter pris på kombinasjonen av varme steiner og rolige massasjebevegelser, særlig når kroppen føles anspent eller du ønsker en pause fra en travel hverdag.
Behandlingen kan tilpasses ulike ønsker og behov. Noen foretrekker en roligere massasje med lett til moderat trykk, mens andre ønsker mer målrettet arbeid på bestemte områder. Massøren tilpasser behandlingen underveis etter hvordan kroppen føles og hva du ønsker.
Hot stone massasje er først og fremst en velværebehandling, og passer derfor godt når målet er avslapning og en behagelig massasjeopplevelse.
Har du en skade, sterke smerter eller en medisinsk tilstand som gjør deg usikker på om massasje er egnet, bør du avklare dette med helsepersonell før behandling.
Når kan denne behandlingen være aktuell?
Hot stone massasje kan være aktuelt når du ønsker å sette av tid til avslapning og velvære. Den varme følelsen fra steinene kombinert med rolige massasjebevegelser kan gi en behagelig pause fra en travel hverdag.
Noen velger behandlingen fordi de liker varme og en roligere massasjeform, mens andre ønsker å prøve noe annet enn klassisk massasje. Det finnes ikke én riktig anledning til å få hot stone massasje – det viktigste er hva du selv ønsker og hvordan behandlingen oppleves for deg.
Behandlingen kan tilpasses underveis, blant annet når det gjelder temperatur, trykk og hvilke områder som behandles.
Hva er forskjellen på hot stone massasje og klassisk massasje?
Både hot stone massasje og klassisk massasje bruker tradisjonelle massasjeteknikker, men hot stone massasje skiller seg ut ved at oppvarmede lavasteiner inngår i behandlingen.
Ved klassisk massasje brukes hendene til å arbeide med muskulaturen, mens hot stone massasje kombinerer massasjebevegelser med varmen fra steinene. Dette gir en annen opplevelse og kan passe godt for deg som liker varme og en roligere form for massasje.
Hvilken behandling som passer best, handler derfor først og fremst om hva du foretrekker og hva du ønsker å få ut av massasjen.
Hva bør du vite før du bestiller hot stone massasje?
Hot stone massasje er en velværebehandling som skal oppleves behagelig og avslappende. Før behandlingen starter, er det derfor viktig å informere massøren dersom du har områder som er spesielt ømme, eller dersom det er noe ved behandlingen du ønsker å ta hensyn til.
Temperaturen på steinene og trykket under massasjen kan tilpasses underveis. Du skal ikke oppleve at steinene er ubehagelig varme, og du kan alltid si fra dersom du ønsker en annen temperatur eller et annet trykk.
Har du en skade, sterke smerter eller en medisinsk tilstand som gjør deg usikker på om hot stone massasje er egnet for deg, bør du avklare dette med lege eller annet helsepersonell før behandling.
Målet er en trygg og behagelig massasjeopplevelse tilpasset deg.
Hot stone massasje i Stavanger hos Vaulen Kiropraktorklinikk
Hos Vaulen Kiropraktorklinikk på Mariero i Stavanger tilbyr vi hot stone massasje med fokus på varme, avslapning og individuell tilpasning.
Behandlingen kan tilpasses både når det gjelder trykk, temperatur og hvilke områder som behandles. Du kan velge mellom 60 og 90 minutters behandling, avhengig av hvor mye tid du ønsker å sette av.
Les mer om hot stone massasje i Stavanger, se priser og finn ledig time på vår behandlingsside.
Skrevet av Jan Tore Kleiberg, kiropraktor ved Vaulen Kiropraktorklinikk.
Sist oppdatert 03. september 2026.
Vaulen Kiropraktorklinikk – din kilde til profesjonell massasje og velvære i Stavanger.