Idrettsskader er en vanlig utfordring for både mosjonister og toppidrettsutøvere. Skadene kan oppstå akutt, for eksempel ved en vridning eller fall, eller utvikle seg gradvis som følge av overbelastning.
Hos Vaulen Kiropraktorklinikk i Stavanger har vi erfaring med undersøkelse og behandling av ulike idrettsskader. Våre kiropraktorer tilbyr grundig utredning, behandling og opptrening med mål om å hjelpe deg tilbake til trening og idrett så raskt og trygt som mulig.
Akutte idrettsskader oppstår plutselig og har ofte en tydelig årsak, for eksempel en vridning, et fall eller en kraftig belastning under aktivitet.
Slike skader oppstår gjerne i idretter med høy fart, raske retningsforandringer eller kroppskontakt.
Vanlige akutte idrettsskader kan være:
• muskelstrekk
• overtråkk i ankelen
• leddbåndsskader
• bruddskader
Disse skadene oppstår ofte i idretter med høy intensitet eller raske retningsforandringer.
Gjennom en grundig undersøkelse kan kiropraktoren kartlegge årsaken til plagene og tilpasse behandlingen deretter. Behandlingen kan blant annet bestå av:
• leddbehandling
• muskelbehandling
• trykkbølgebehandling
• spesifikke rehabiliteringsøvelser
Målet er å redusere smerter, bedre funksjon og legge til rette for en trygg retur til idrett.
Som primærkontakt kan kiropraktoren også henvise til MR, røntgen eller andre spesialister dersom det er nødvendig.
Klinikken har kiropraktorer med lang erfaring med behandling av idrettsskader. Vi har kompetanse på utredning, behandling og rehabilitering av både akutte skader og belastningsskader.
En idrettsskade kan defineres som en vevsskade som oppstår i forbindelse med idrett eller trening. Det betyr ikke at man må være toppidrettsutøver for å få en idrettsskade – mange mosjonister opplever også slike plager.
Idrettsskader kan oppstå i hele kroppen, fra hode til tå, men deles som regel inn i akutte skader og belastningsskader.
Akutte skader oppstår plutselig og har ofte en tydelig årsak, for eksempel en vridning, et fall eller en kraftig belastning.
Slike skader er vanlig i idretter med høy hastighet, kontaktsport eller aktiviteter der det er risiko for fall.
Vanlige akutte idrettsskader kan være:
• ankelovertråkk
• muskelstrekk eller muskelruptur
• leddbåndsskader og korsbåndsskader
• meniskskader
• frakturer
• akutte ryggsmerter (lumbago)
Belastningsskader utvikler seg gradvis over tid og oppstår ofte ved repeterende belastning. Hver enkelt belastning er i seg selv ikke nødvendigvis skadelig, men over tid kan det oppstå små mikrotraumer i vevet.
Dersom treningsbelastningen overstiger kroppens evne til å restituere seg, kan disse mikrotraumene utvikle seg til en belastningsskade.
Vanlige belastningsskader vi ser i klinikken er blant annet:
• hopperkne (jumper’s knee)
• løperkne (runner’s knee)
• beinhinnebetennelse
• akillesseneplager
• lyskesmerter
• skulderbetennelse
• tretthetsbrudd
• ryggsmerter
• Severs syndrom hos barn
Som primærkontakt kan kiropraktoren ved Vaulen Kiropraktorklinikk henvise til radiologiske undersøkelser som MR eller røntgen, eller til andre spesialister dersom det er nødvendig.
Etter en grundig undersøkelse vurderes hvilken behandling som er mest hensiktsmessig for den enkelte pasient.
Behandling av idrettsskader kan blant annet bestå av:
• manipulasjonsbehandling
• ulike former for muskelbehandling
• rehabilitering og spesifikke øvelser
Målet med behandlingen er å redusere smerter, bedre funksjon og legge til rette for en trygg retur til idrett og aktivitet.
Â
Har du fått en idrettsskade eller opplever smerter i muskler, sener eller ledd etter trening eller aktivitet? Hos Vaulen Kiropraktorklinikk tilbyr vi undersøkelse og behandling av både akutte idrettsskader og belastningsskader.
Idrettsskader kan oppstå plutselig, som ved overtråkk eller muskelstrekk, eller utvikle seg gradvis over tid. Målet med behandlingen er å redusere smerter, bedre funksjon i muskler og ledd, og hjelpe deg trygt tilbake til aktivitet og idrett.
Bestill time hos kiropraktor i Stavanger i dag, så hjelper vi deg med en grundig vurdering av plagene dine.
Enkel online booking • Kort ventetid • Gratis parkering ved klinikken
En idrettsskade er en skade i muskler, sener, leddbånd eller ledd som oppstår i forbindelse med trening eller fysisk aktivitet. Skaden kan oppstå plutselig, som ved en vridning eller et fall, eller utvikle seg gradvis over tid ved gjentatt belastning.
Akutte idrettsskader oppstår plutselig og har ofte en tydelig årsak, for eksempel et overtråkk, en vridning eller et fall. Belastningsskader utvikler seg derimot gradvis over tid når kroppen utsettes for gjentatt belastning uten tilstrekkelig restitusjon.
Hvis smertene ikke går over etter noen dager, eller hvis skaden påvirker bevegelse og aktivitet, kan det være lurt å få en vurdering. En grundig undersøkelse kan bidra til å finne årsaken til plagene og gi riktig behandling og oppfølging.
En kiropraktor kan undersøke muskler, ledd og bevegelsesmønster for å finne årsaken til skaden. Behandlingen kan bestå av leddbehandling, muskelbehandling og spesifikke øvelser med mål om å redusere smerter og bedre funksjonen i kroppen.
Det avhenger av typen skade og hvor alvorlig den er. I mange tilfeller kan det være mulig å tilpasse treningen midlertidig slik at belastningen på det skadde området reduseres.
Idrettsskader kan oppstå i ulike deler av kroppen, for eksempel i rygg, skulder, hofte eller kne. Riktig oppfølging og gradvis belastning kan bidra til en tryggere vei tilbake til aktivitet og trening.
