- Personvern
- Copyright 2025 Valuen Kiropraktorklinikk
- Org nr: 911 765 969
Senebetennelse er en belastningsskade som rammer unge og gamle, men veldig ofte aktive personer og idrettsutøvere. Tilstander som plantar fascitt, akillessenebetennelse, tennisalbue, hopperkne, løperkne, og beinhinnebetennelse er typiske eksempler på vanlige senebetennelser.
Hos Vaulen Kiropraktorklinikk har vi spesialkompetanse i å diagnostisere og behandle pasienter med senebetennelse. Trykkbølgebehandling kombinert med målrettede øvelser, er noe vi ser gir effektiv smertelindring og langsiktige resultater.
Smerter i sener og relaterte tilstander er blant de mest utbredte kroniske belastningsskadene som påvirker både den aktive mosjonisten og toppidrettsutøveren. Plantar fascitt, akillessenebetennelse, tennisalbue, hopperkne og beinhinnebetennelse er typiske tilstander som oppstår på grunn av overbelastning over tid.
Seneplager fører til smerte og begrenset bevegelse, og vil ha stor negativ påvirkning på hverdagslige aktiviteter.
Gjennom grundige kliniske undersøkelser identifiserer vi underliggende årsaker og tilpasser behandlingen. Vår kombinasjon av trykkbølgebehandling og spesifikke øvelser har vist seg å gi gode resultater for både akutte og kroniske tilfeller.
Vi anbefaler alle som opplever smerter relatert til disse tilstandene å kontakte oss for en grundig evaluering, slik at vi kan hjelpe deg tilbake til aktivitet og trivsel.
Trykkbølgebehandling i Stavanger brukes ved kroniske muskel og seneplager. Andre betegnelser på dette er blant annet senebetennelse og slimposebetennelse. Ved kronisk senebetennelse har kroppens evne til å reparere skadet vev blitt forstyrret. Ofte ser vi at dette skjer ved vedvarende overbelastning, ensidig belastning eller idrettsutøvelse. Et annet ord for senebetennelse er tendinopati, som betyr senelidelse. Vi skiller også mellom akutt kortvarig seneplager og langvarig seneplager og kaller det henholdsvis tendinitt og tendinose.
En kronisk senebetennelse er uten tvil vanskelig å bli kvitt. Det er tidkrevende og det vil kreve en god del egeninnsats, men likevel fullt mulig. Det er viktig å påpeke at behandling av senebetennelse er sammensatt. Det blir lagt opp en plan mellom behandler og pasient i forhold til trykkbølgebehandling, aktivitetsstyring og hvilken type styrketrening som skal bli gjennomført.
Ulike senebetennelser vi ser har god effekt med trykkbølgebehandling er blant annet jumper’s knee, senebetennelse i skulder, tennisalbue, akillessenebetennelse, plantar fascitt og beinhinnebetennelse. Aller vanligst er nok senebetennelse i akilles, tett fulgt av senebetennelse i skulder.
Behandlingen består av å sende lydbølger inn i skadet vev. Trykkbølgene vil kunne bryte ned skadet vev og initierer en akutt tilhelingsprosess som vil være gunstig for rehabiliteringen. Kroppen responderer på behandlingen med å produsere friskt vev som erstatter det skadde vevet.
Før vi starter med trykkbølgebehandlingen, vil det som alltid, bli gjennomført en grundig undersøkelse. På bakgrunn av sykehistorie og undersøkelse, vil trykkbølgeapparatet bli anvendt mot det skadde området. Selve behandlingen er unnagjort på kort tid, litt avhengig av skadeområdet. Dette er en behandling som ofte gir gode resultater med kroniske senebetennelser og ved kompliserte smertetilstander.
Terapeuter ved Vaulen Kiropraktorklinikk har lang erfaring med behandling av kroniske smerter i ulike sener rundt i kroppen. Plantar fascitt er en diagnose som ofte responderer bra på trykkbølgebehandling kombinert med øvelser.
Kan være akutt kortvarig tendinitt eller en mer kronisk tendinose. Muskler som oftest er involvert er supraspinatus, infraspinatus, biceps og subscapularis.
Gjentatte skader eller senebetennelser over flere år som har resultert i at det har dannet seg forkalkning i en eller flere sener.
Smerter på innsiden eller utsiden av albue grunnet overbelastning. Senebetennelse i albue som ofte er langvarig, men for noen kan det oppstå som en akutt tilstand.
Smerter på utsiden av hoften kan være slimposebetennelse eller senebetennelse . I mange tilfeller kommer pasienter inn med begge deler. Også her kan vi komme opp med mange ulike navn på de samme symptomene. Trokantersyndrom, trokanter tendinopati, trokanter bursitt, gluteal tendinopati etc…
Smerter i fremre kne etter vedvarende overbelastning. Smertene skyldes irritasjon eller senebetennelse i patellarsenen, som oftest etter mye bruk av patellarsenen.
Overbelastning av muskler, sener og bindevev som går fra utside hofte og ned til kne. Smerten er ofte lokalisert på utsiden av kne og relatert til fysisk aktivitet.
Senebetennelse i akillessenen inntrer etter økt treningsmengde eller treningsintensitet. En mer korrekt beskrivelse vil ofte være akilles tendinopati.
Nok en tilstand som skyldes overbelastning. Smerter forside/innside legg, langs skinnbenet. Mange ulike navn på samme problemstilling. Medialt tibialt stressyndrom, shin splints, pretibial periostitt, medial traksjonsperiostitt.
Smerter under foten som skyldes betennelse i bindevevet som kalles plantarfascien.
Hælspore er en benet utvekst på hælbenet der plantarfascien fester seg.
Trykkbølgebehandling kan være en effektiv behandling av plantar fascitt.
Vi tilbyr kyndig behandling av plantar fascitt. Våre kiropraktorer har lang erfaring med å undersøke og behandle smerter under foten.
Plantar fascitt rammer svært mange mellom 40 -50 år. Smerter under foten hos voksne skyldes ofte en irritasjon av bindevevet som går fra hælbenet og går frem mot tærne. Bindevevet under foten heter plantarfascien og er opphav til mye hælsmerter rundt om i landet. Når fascien under foten blir irritert heter det plantar fascitt. Denne lidelsen blir betraktet som en belastningsskade, hvor plantarfascien over lengre tid har påført hælbenet for stor belastning.
Årsaken til at noen har kroniske smerter under foten er flere. Typiske forklaringer er langvarig overbelastning som lange løpeturer eller gåturer og endring av treningsmengde og underlag. Symptomene er skarpe smerter under foten, spesielt når du reiser deg etter å ha sittet eller når du står opp fra sengen om morgenen. Utover dagen, i takt med økt bruk av foten, er det ikke uvanlig å oppleve en del verk under foten. Ved plantar fascitt har mange god effekt av å kombinere øvelser og Trykkbølgebehandling .
Terapeutene våre har lang erfaring med å undersøke og behandle smerter under foten. Vi vil under den kliniske undersøkelsen vurdere graden av skaden og sette i gang tiltak for en riktig behandling. Skulle det være behov for røntgen eller MR vil kiropraktoren rekvirerer dette. Som tidligere nevnt har ankelen en viktig funksjon når det gjelder informasjon til hjernen om leddets stilling. Denne informasjonen om leddets stilling, heter leddsans, og vil etter et overtråkk være redusert. Det er derfor viktig å gjennomføre rehabiliteringen eller treningen som kiropraktoren har anbefalt for å kunne bygge opp både stabiliteten og leddsansen i ankelen.
Vi har kompetanse på å utrede og behandle smerter under foten og behandler plantar fascitt ved å bruke varierte behandlingsteknikker i tillegg til å fokusere på egnede øvelser.
Kyndig behandling av tennisalbue i Stavanger.
Vi kan hjelpe med effektiv behandling av tennisalbue i Stavanger. Mange med tennisalbue kan ha god effekt av trykkbølgebehandling kombinert med hjemmeøvelser. Smerter i armen kan ha flere årsaker, derfor er det viktig å få undersøkt armsmertene dine grundig for å kunne stille riktig diagnose. På Vaulen Kiropraktorklinikk har vi bred erfaring og spesialkompetanse på å undersøke og behandle armsmerter. Ved behov kan kiropraktoren henvise til røntgen, MR, andre spesialister og sykehus.
Typiske lokale skader i armen er tennisalbue og golfalbue. To skader som skyldes overbelastning av muskler og sener som fester seg på innsiden og utsiden av albuen. Tidligere ble disse diagnosene omtalt som senebetennelse i armen, som i og for seg er en grei beskrivelse, men ikke helt korrekt.
Ensidig overbelastning av albue og håndledd over tid fører til slitasjeforandringer i muskler og sener. Mest vanlige symptomene relatert til tennisalbue og golfalbue er smerter i albuen med utstrålende smerter ned i underarm og ut i fingrene. Hverdagslige aktiviteter blir vanskeligere når en har tennisalbue. Utfordringer som oppstår er blant annet vansker med å skjenke i noen å drikke, holde en kopp med kaffe, bære handleposer, åpne dører, håndtrykk, ta inn og ut av oppvaskmaskinen og ikke minst ved bruk av pc.
De aller fleste går med milde til moderate smerter i albuen i lang tid, før de tar kontakt med kiropraktor. Fortellingen er den samme. Jeg trodde det ville gå over av seg selv sier de fleste pasienter. Senebetennelser som tennisalbue og golfalbue vil ikke gå over av seg selv. Det anbefales å komme raskt til behandling for å oppnå raske resultater og bedre prognose.
Behandling av tennisalbue har vi har lang og god erfaring med. Som med de fleste andre muskel og leddplager vil det være hensiktsmessig med en helhetlig tilnærming. Derfor vil kiropraktoren undersøke både albue, skulder og nakke for å finne årsak til smertene i albuen.
Selv etter påvist tennisalbue, kan behandling av nakke og skulder være relevant for å redusere tennisalbue eller golfalbue. Som tidligere nevnt, så kommer pasienter inn lenge etter at smertene oppsto, og vil da ha kompensert over et lengre tidsrom, som kan gi plager andre plasser enn i albuen. Mange med tennisalbue og golfalbue kan ha god effekt av en serie med trykkbølgebehandling.
Behandlingen kombineres alltid med råd om ergonomi og øvelser.
Betennelse i sen, enten det er i skulder, kne eller albue kommer av at senene har blitt utsatt for en større belastning over tid enn det de tåler. Det er derfor helt grunnleggende å øke styrken i muskler og sener for øke toleranse i den skadde senen.
Styrketrening for tennisalbue er noe som er helt nødvendig og som vil ta tid, men kiropraktoren vil veilede pasienter gjennom de ulike delene av treningsprogrammet. Det er forsket på ulike måter å trene på, så her vil kiropraktoren med sin erfaring vurdere hvilken treningsmetode som passer til den enkelte pasient.
Vi tilbyr kompetent behandling av beinhinnebetennelse. Øvelser kan sammen med trykkbølgebehandling være effektivt. Det er ikke uvanlig at pasienter blir overasket over at kiropraktoren også kan undersøke og behandle plager andre steder enn rygg og nakke. Årsaken til at du har leggsmerter, smerter i ankelen eller fotsmerter er mange. Det er derfor viktig at du tar kontakt med en kiropraktor som har spesialkompetanse på utredning og behandling av muskel og skjelett lidelser.
Under den kliniske undersøkelsen vil kiropraktoren avdekke om leggsmertene skyldes plager andre steder enn leggen. Isjiassmerter og slimposebetennelser i hoften kan sende smerter ned i leggen.
Belastningsskader i leggen rammer i første rekke muskulaturen og beinhinne i øvre og midtre del og sener i nedre del av leggen. Bakgrunnen for plagene er oftest langvarig overbelastning eller for rask økning i belastningen. Noen ganger kan dette føre til mer akutte forandringer som stressfraktur eller muskel- og senelidelser. De to mest vanlige belastningsskadene i leggen er beinhinnebetennelse og akillesbetennelse.
Beinhinnebetennelse eller medialt tibialt stressyndrom (MTSS) er en av de hyppigst forekommende kroniske belastningsskadene hos idrettsutøvere. Tilstanden forekommer i alle idretter hvor løping og hopping utgjør en stor del av aktiviteten.
Muskelhypertrofi og stivhet relatert til intense treningsperioder antas å være en viktig utløsende faktor. Skaden oppstår nesten alltid på medialsiden av tibia. Smertene følger muskulaturen fra nedre ende opp til omtrent midt på tykkleggen og er skarpt avgrenset i begge ender.
Der det bare er senevev vil det ikke oppstå periostitt. Det betyr at muskulaturen må ha en viss betydning for utviklingen av smertene enten gjennom drag i beinhinne eller ved volumforandringer som øker draget i muskelhinne. Det siste er mest sannsynlig ettersom smertene oftest er ganske skarpt begrenset i bredden inn mot tibiakanten.
Det er omdiskutert hvilke muskler som forårsaker plagene. Ut fra anatomien er det fleksor digitorum communis som passer best med smertelokaliseringen. Imidlertid kan også soleus og fleksor hallucis longus utøve trykk, som sekundært kan gi plagene. Soleus er her mest suspekt i forhold til muskelgrensene.
Predisponerende faktorer er økt utadrotasjon av leggen og overpronasjon. Det imidlertid mange med slike feilstillinger som ikke har plagene og det er derfor noe usikkert om dette er bifunn eller om det er en vesentlig medvirkende årsak til periostitt.
Typisk for beinhinnebetennelse er smerter under aktivitet. Verkingen oppstår på medialsiden av leggen og er skarpt lokalisert over et større område. Etter aktivitet kan smertene holde seg ved like i flere dager. Det vil kunne oppstå lett hevelse over tibiaflaten. Trykkbølgebehandling kan være et godt behandlingsalternativ for beinhinnebetennelse.
Betennelse i akillessenen er også noe svært mange opplever. Behandling av smerter i akilles består av en rekke ulike behandlingsmetoder. Kiropraktorene våre behandler akillessmerter ved blant annet trykkbølgebehandling kombinert med øvelser. Akillessenen er den av senene i leggen som oftest blir påvirket av kroniske forandringer.
Tidligere ble dette sett på som en type kronisk betennelse i akillessenen, men nyere forskning viser at det ofte ikke er en inflammatorisk prosess, men heller en ikke-inflammatorisk degenerasjon av senevevet med forandret fiberorganisering. I slike tilfeller vil degenerative forandringer utvikles i senen over tid.
Overpronasjon kan være en sentral årsak, en tilstand som fører til at foten faller inn i valgusstilling, noe som igjen fører til større belastning på mediale fibre av akillessenen. Denne feilbelastningen kan på sikt føre til irritasjon av senehinnen hvor det er mye blodårer og nerver. Denne hinnen skal beskytte senen fra nærliggende vev, og ved skade øker sensibiliteten i hinnen, noe som bidrar til økt smerter ved aktivitet der akillessenen er involvert.
Ytre faktorer som løping på hardt underlag, kaldt klima, fottøy med dårlig støtdemping, stiv såle eller for mye trening for raskt kan bidra til utvikling av kronisk akilles plager. Denne endrede fiberorganiseringen fører til at senen blir mer fibrøs, noe som gjør senen svakere og mer utsatt for avrivning.
Ved kroniske akillessmerter benytter vi oss av trykkbølgebehandling kombinert med øvelser. Ved akutte smerter i leggen, som er skjer sjeldnere, vil som regel en grundig undersøkelse være tilstrekkelig for å stille en diagnose.
Både kroniske smerter i akilles senen og beinhinnebetennelse behandles av kiropraktor med varierte behandlingsteknikker og øvelser. Øvelser kombinert med trykkbølgebehandling for beinhinnebetennelse og akillessmerter, har vist seg å gi gode resultater.
Etter en grundig undersøkelse for å finne ut av hva som er årsaken til dine plager vil behandling og rehabilitering iverksettes. Ved behov kan kiropraktoren på Vaulen Kiropraktorklinikk henvise til andre spesialister, sykehus og radiologisk undersøkelse.
Breidalblikkveien 20A, 4017 Stavanger
Vaulen Kiropraktorklinikk er en ledende klinikk i Stavanger for deg med muskel og leddplager. Våre kiropraktorer og massasjeterapeuter har lang erfaring og høy faglig kompetanse.
Vi ønsker å være tilgjengelige for pasienter i Stavanger med muskel og leddsmerter og har derfor ingen ventetid. Bestill time i dag!
Jan Tore Kleiberg, Daglig leder
Telefon: 994 80 767
[email protected]
Antonina Kwiatkowska
Telefon: 934 56 363
[email protected]
Jens August Carlsson
Telefon: 902 78 036
[email protected]